Wettkampfergebnisse für Helena Kowalk
22.02.2020Landesmeisterschaft Mehrkampf, CottbusX60 MeterWSA158.81 s
X60 Meter HürdenWSA1510.24 s
X800 MeterWSA152:46,18 min
XKugelstoßenWSA157.10 m
XMehrkampf (60 m, Weit, 800 m, 60 m Hürden, Kugel)WSA152279 Punkte
XWeitsprungWSA154.40 m
08.02.2020Schülersportfest, LeipzigX60 MeterWSA158.95 s
X60 Meter HürdenWSA1510.62 s
XWeitsprungWSA154.51 m
18.01.2020Landesmeisterschaft Berlin/Brandenburg, BerlinX60 MeterWSA158.86 s
XWeitsprungWSA154.51 m
14.12.2019Sportfest SC Potsdam, PotsdamX60 MeterWSA148.84 s
X60 Meter HürdenWSA1410.22 s
XWeitsprungWSA144.33 m
28.09.2019Bahnabschluss SC Frankfurt/Oder, Frankfurt/Oder100 MeterWSA1414.23 s
80 Meter HürdenWSA1413.69 s
SpeerwurfWSA1414.97 m
WeitsprungWSA144.55 m
08.09.2019Sportfest, Strausberg100 MeterWSA1414.48 s
300 MeterWSA1448.80 s
WeitsprungWSA144.50 m
16.02.2019LM Mehrkampf, CottbusX60 MeterWSA148.75 s
X60 Meter HürdenWSA1410.24 s
X800 MeterWSA142:45,22 min
XKugelstoßenWSA145.92 m
XMehrkampf (60 m, Weit, 800 m, 60 m Hürden, Kugel)WSA142229 Punkte
XWeitsprungWSA144.38 m
09.02.2019Schülersportfest, LeipzigX60 MeterWSA148.89 s
X60 Meter HürdenWSA1410.39 s
XKugelstoßenWSA145.22 m
XWeitsprungWSA144.13 m
26.01.2019Hallenmeisterschaft Berlin/Brandenburg, PotsdamX60 MeterWSA148.77 s
X60 Meter HürdenWSA1410.38 s
XWeitsprungWSA144.41 m
19.01.2019Landesmeisterschaft Berlin/Brandenburg, BerlinXStaffel 4x200 MeterWSA141:55,08 min
09.12.2018Sportfest, PotsdamX60 MeterWSB138.88 s
XWeitsprungWSB134.48 m
08.09.2018Mehrkampfmeisterschaft, Prenzlau75 MeterWSB1311.07 s
800 MeterWSB132:55,58 min
BallwurfWSB1329.40 m
Mehrkampf (75 m, Ball, Weit, 800 m)WSB131693 Punkte
WeitsprungWSB134.53 m
30.06.2018Sportfest, Strausberg300 MeterWSB1348.26 s
75 MeterWSB1311.03 s
SpeerwurfWSB1315.58 m
WeitsprungWSB134.51 m
16.06.2018Landesmeisterschaft Block, Ludwigsfelde60 Meter HürdenWSB1310.82 s
75 MeterWSB1310.82 s
800 MeterWSB132:56,35 min
BallwurfWSB1327.50 m
Block Lauf (5-Kampf)WSB132154 Punkte
WeitsprungWSB134.18 m
26.05.2018Ostseepokal , Rostock75 MeterWSB1311.00 s
800 MeterWSB132:52,18 min
Staffel 4x75 MeterWSB1340.70 s
WeitsprungWSB134.70 m
05.05.2018Landesmeisterschaft Mehrkampf, Königs Wusterhausen75 MeterWSB1310.79 s
800 MeterWSB132:53,53 min
BallwurfWSB1327.00 m
Mehrkampf (75 m, Ball, Weit, 800 m)WSB131688 Punkte
WeitsprungWSB134.37 m
21.04.2018Kreismeisterschaft Barnim, Eberswalde60 Meter HürdenWSB1311.03 s
75 MeterWSB1310.90 s
800 MeterWSB132:58,29 min
WeitsprungWSB134.23 m
10.03.2018Sportfest, Senftenberg X500 MeterWSB131:36,60 min
X60 MeterWSB138.86 s
X60 Meter HürdenWSB1311.56 s
XWeitsprungWSB134.48 m
03.03.2018Landesmeisterschaft Brandenburg, PotsdamX60 MeterWSB138.70 s
XStaffel 4x50 MeterWSB1327.79 s
XWeitsprungWSB134.37 m
17.02.2018Landesmeisterschaft Brandenburg Mehrkampf, CottbusX60 MeterWSB138.87 s
X800 MeterWSB132:53,33 min
XMehrkampf (60m, Weit, 800 m)WSB131368 Punkte
XWeitsprungWSB134.61 m
10.02.2018Schülersportfest , LeipzigX60 MeterWSB138.74 s
X60 Meter HürdenWSB1311.83 s
X800 MeterWSB132:56,48 min
XWeitsprungWSB134.44 m
14.01.2018Sportfest BVB Berlin, BerlinX60 MeterWSB138.95 s
X60 Meter HürdenWSB1312.17 s
XWeitsprungWSB134.39 m
09.12.2017Sportfest, PotsdamX60 MeterWSB128.84 s
X800 MeterWSB122:59,07 min
25.11.2017Stützpunktpokal , PotdsamWeitsprungWSB124.51 m
30.09.2017Bahnabschluss , Frankfurt/Oder60 Meter HürdenWSB1212.54 s
75 MeterWSB1211.19 s
BallwurfWSB1222.00 m
WeitsprungWSB124.36 m
16.07.2017Sportfest, Strausberg300 MeterWSB1248.43 s
75 MeterWSB1211.03 s
WeitsprungWSB124.34 m
09.07.2017Landesmeisterschaft Brandenburg, Cottbus80 Meter HürdenWSB1212.25 s
800 MeterWSB122:59,19 min
HochsprungWSB121.25 m
22.06.2017JtfO Landesfinale, Löwenberg75 MeterWSB1210.96 s
WeitsprungWSB124.20 m
10.06.2017Landesmeisterschaft, Brandenburg75 MeterWSB1211.20 s
WeitsprungWSB124.49 m
20.05.2017Ostseepokal, Rostock75 MeterWSB1210.98 s
BallwurfWSB1223.00 m
Staffel 4x75 MeterWSB41.64 s
WeitsprungWSB124.48 m
29.04.2017Bahneröffnung, Frankfurt/Oder75 MeterWSB1211.13 s
800 MeterWSB123:00,04 min
WeitsprungWSB124.08 m
05.03.2017Landesmeisterschaft, PotsdamX60 Meter HürdenWSB129.08 s
XWeitsprungWSB124.08 m
18.02.2017Landesmeisterschaft Mehrkampf, CottbusX60 MeterWSB129.27 s
X800 MeterWSB122:56,66 min
XMehrkampf (60m, Weit, 800 m)WSB121267 Punkte
XWeitsprungWSB124.22 m
11.02.2017Schülersportfest, LeipzigX60 MeterWSB129.22 s
15.01.2017Sportfest, BerlinX60 MeterWSB129.19 s
X800 MeterWSB123:02,90 min
XWeitsprungWSB123.86 m
18.12.2016Sportfest SC Potsdam, PotsdamX50 MeterWSC118.01 s
X800 MeterWSC112:56,26 min
XWeitsprungWSC114.06 m
04.12.2016Stützpunktpokal, PotsdamX50 MeterWSC118.00 s
XWeitsprungWSC113.90 m
19.11.2016Hallenkreismeisterschaft Barnim, PanketalXDreierhoppWSC115.85 m
24.09.2016Sportfest, Rathenow50 MeterWSC118.21 s
75 MeterWSC1111.93 s
WeitsprungWSC113.89 m
17.09.2016Sportfest, Frankfurt (Oder)50 MeterWSC118.29 s
800 MeterWSC113:19,95 min
BallwurfWSC1122.50 m
WeitsprungWSC113.73 m
16.07.2016Sportfest, Berlin50 MeterWSC118.00 s
800 MeterWSC113:07,30 min
BallwurfWSC1124.00 m
Staffel 4x50 MeterWSC1130.82 s
WeitsprungWSC113.68 m
14.07.2016Abendsportfest , Eberswalde400 MeterWSC111:17,51 min
50 MeterWSC118.17 s
02.07.2016Kinder- und Jugendspiele, Brandenburg50 MeterWSC118.26 s
800 MeterWSC113:16,00 min
BallwurfWSC1124.00 m
Staffel 4x50 MeterWSC1130.84 s
WeitsprungWSC114.04 m
23.06.2016Jugend trainiert für Olympia, LöwenbergWeitsprungWSC113.73 m
19.06.2016Landesmeisterschaft Brandenburg, Königs Wusterhausen50 MeterWSC118.11 s
800 MeterWSC113:07,23 min
BallwurfWSC1122.00 m
Staffel 4x50 MeterWSC1130.95 s
WeitsprungWSC113.74 m
28.05.2016Ostseepokal, Rostock50 MeterWSC118.27 s
800 MeterWSC113:01,40 min
BallwurfWSC1127.00 m
Staffel 4x50 MeterWSC1131.24 s
WeitsprungWSC113.91 m
07.05.2016Sportfest, Perleberg50 MeterWSC118.30 s
800 MeterWSC113:11,80 min
BallwurfWSC1128.30 m
Staffel 4x50 MeterWSC1130.58 s
WeitsprungWSC113.82 m
30.04.2016Landesmeisterschaft Mehrkampf, Jüterbog50 MeterWSC118.16 s
BallwurfWSC1126.50 m
Mehrkampf (50 m, Weit, Ball)WSC111141 Punkte
WeitsprungWSC113.78 m
23.04.2016Kreismeisterschaft Barnim, Eberswalde50 MeterWSC118.41 s
BallwurfWSC1124.50 m
Staffel 4x50 MeterWSC1130.99 s
WeitsprungWSC113.74 m
05.03.2016Landesmeisterschaft Brandenburg, PotsdamX50 MeterWSC118.37 s
XStaffel 4x50 MeterWSC1131.42 s
XWeitsprungWSC113.69 m
27.02.2016Sportfest, Senftenberg X50 MeterWSC118.20 s
XWeitsprungWSC113.94 m
13.02.2016Landesmeisterschaft Mehrkampf, CottbusX50 MeterWSC118.25 s
X800 MeterWSC113:08,85 min
XMehrkampf (50 m, Weit, 800 m)WSC111104 Punkte
XWeitsprungWSC113.69 m
24.01.2016Sportfest, Berlin-HohenschönhausenXWeitsprungWSC113.55 m
12.12.2015Sportfest SC Potsdam, PotsdamX50 MeterWSC108.18 s
X800 MeterWSC103:10,88 min
XWeitsprungWSC103.70 m
29.11.2015Stützpunktpokal , PotsdamX50 MeterWSC108.16 s
XWeitsprungWSC103.68 m
21.11.2015Hallenkreismeisterschaft Barnim, PanketalXDreierhoppWSC105.81 m
26.09.2015Bahnabschluss SC Frankfurt/Oder , Frankfurt/Oder50 MeterWSC108.10 s
800 MeterWSC103:15,06 min
WeitsprungWSC103.78 m
19.09.2015Landesmeisterschaft Brandenburg, Königs Wusterhausen50 MeterWSC108.47 s
50 MeterWSC108.47 s
WeitsprungWSC103.62 m
27.06.2015Kreis-Kinder-Jugendspiele, Wittenberge50 MeterWSC108.41 s
600 MeterWSC103:30,61 min
HochsprungWSC100.95 m
Staffel 4x50 MeterWSC1033.05 s
WeitsprungWSC103.63 m
13.06.2015Landesmeisterschaft Mannschaft, Hohen Neuendorf50 MeterWSC108.66 s
WeitsprungWSC103.40 m
30.05.201513. Ostseepokal, Rostock50 MeterWSC108.32 s
800 MeterWSC103:19,12 min
BallwurfWSC1018.50 m
Staffel 4x50 MeterWSC1130.89 s
WeitsprungWSC103.50 m
24.05.2015 Kreismeisterschaft Barnim, Eberswalde50 MeterWSC108.49 s
BallwurfWSC1016.50 m
Staffel 4x50 MeterWSC31.72 s
WeitsprungWSC103.61 m
09.05.2015Landesmeisterschaft Brandenburg, Potsdam50 MeterWSC108.51 s
BallwurfWSC1018.00 m
Mehrkampf (50 m, Weit, Ball)WSC10980 Punkte
WeitsprungWSC103.63 m
07.05.2015Landesmeisterschaft Mehrkampf, Mahlow75 MeterWSB1211.11 s
800 MeterWSB122:52,26 min
BallwurfWSB1223.00 m
Mehrkampf (75 m, Ball, Weit, 800 m)WSB121621 Punkte
WeitsprungWSB124.33 m
02.05.2015Sparkassensportfest , Wittenberge50 MeterWSC108.46 s
800 MeterWSC103:17,82 min
Staffel 4x50 MeterWSC31.97 s
WeitsprungWSC103.50 m
18.04.2015LVB-Pokal, Falkensee50 MeterWSC109.04 s
BallwurfWSC1015.50 m
WeitsprungWSC103.46 m
07.03.2015Landesmeisterschaft, PotsdamX50 MeterWSC108.63 s
X800 MeterWSC103:16,49 min
XWeitsprungWSC103.21 m
28.02.2015MITGAS- Sportfest , LeipzigX50 MeterWSC108.48 s
XWeitsprungWSC103.45 m
21.02.2015Landesmeisterschaft Mehrkampf, CottbusX50 MeterWSC108.64 s
X800 MeterWSC103:18,08 min
XMehrkampf (50 m, Weit, 800 m)WSC101002 Punkte
XWeitsprungWSC103.45 m
27.09.2014Ergebnisse Bahnabschluss, Frankfurt/Oder400 MeterWSD91:23,75 min
50 MeterWSD98.43 s
BallwurfWSD915.50 m
Mehrkampf (50 m, Weit, Ball, 400 m)WSD91191 Punkte
WeitsprungWSD93.35 m
13.09.2014Löwenspiele, Löwenberg50 MeterWSD98.90 s
800 MeterWSD93:12,50 min
BallwurfWSD912.50 m
Staffel 4x50 MeterWSD932.74 s
07.09.2014Bahnabschluss WSV Berlin, Berlin Weißensee50 MeterWSD98.67 s
80 Meter HürdenWSD9193.71 s
Staffel 4x50 MeterWSD933.06 s
WeitsprungWSD93.48 m
30.08.2014Sommersportfest, StrausbergBallwurfWSD912.00 m
WeitsprungWSD93.42 m
06.07.2014Kreismeisterschaft Barnim, Eberswalde50 MeterWSD98.66 s
BallwurfWSD912.00 m
Staffel 4x50 MeterWSD932.46 s
WeitsprungWSD93.05 m
24.05.2014Ostseepokal , Rostock50 MeterWSD98.60 s
BallwurfWSD914.00 m
Staffel 4x50 MeterWSD932.05 s
WeitsprungWSD93.18 m
17.05.2014Bahneröffnung, Frankfurt Oder400 MeterWSD91:27,33 min
50 MeterWSD98.68 s
BallwurfWSD914.50 m
WeitsprungWSD93.18 m
03.05.2014Sparkassensportfest , Wittenberge50 MeterWSD99.09 s
800 MeterWSD93:37,87 min
BallwurfWSD914.35 m
Staffel 4x50 MeterWSD933.89 s
WeitsprungWSD93.08 m
11.04.2014Abendsportfest Motor Eberswalde, Eberswalde400 MeterWSD91:24,26 min
50 MeterWSD98.97 s
23.03.2014Preussen Cup Weissensee, Berlin WeißenseeX50 MeterWSD99.02 s
XStaffel 4x100 MeterWSD967.10 s
XWeitsprungWSD93.28 m
15.02.2014Sportfest WSV Weißensee Berlin, BerlinX50 MeterWSD98.97 s
X800 MeterWSD93:31,10 min
XWeitsprungWSD93.10 m
08.02.2014Mitteldeutsches Schülersportfest Leipzig, LeipzigX50 MeterWSD99.06 s
X600 MeterWSD92:31,05 min
XWeitsprungWSD93.01 m
23.11.2013Hallenkreismeisterschaften Barnim, PanketalXDreierhoppWSD84.77 m
17.11.2013Preusen Cup, BerlinX50 MeterWSD89.02 s
XWeitsprungWSD83.27 m
21.09.2013Bahnabschluss des SC Frankfurt/Oder, Frankfurt/Oder50 MeterWSD89.06 s
800 MeterWSD83:26,96 min
BallwurfWSD810.00 m
WeitsprungWSD82.89 m
24.08.2013Sprintmehrkampf, Rathenow50 MeterWSD89.42 s
75 MeterWSD814.00 s
800 MeterWSD83:52,61 min
WeitsprungWSD83.05 m
16.06.2013Regionalmeisterschaft, Strausberg800 MeterWSD83:26,47 min
WeitsprungWSD82.96 m
21.04.2013Frühjahrssportfest des SV Motor Eberswalde, Eberswalde50 MeterWSD89.81 s
BallwurfWSD89.50 m
WeitsprungWSD82.95 m
16.02.2013Hallensportfest WSV Berlin, BerlinX50 MeterWSD89.74 s
XWeitsprungWSD82.55 m
24.11.2012Hallenkreismeisterschaften Barnim, PanketalXDreierhoppWSD74.29 m
25.08.2012Sportfest, Frankfurt/Oder400 MeterWSD71:39,39 min
50 MeterWSD79.95 s
BallwurfWSD78.50 m
WeitsprungWSD72.61 m
22.04.2012Kreismeisterschaften Barnim, Eberswalde50 MeterWSD710.31 s
BallwurfWSD77.00 m
Staffel 4x50 MeterWSD842.16 s
WeitsprungWSD72.24 m